終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 大廳無線上網
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熱情款待
- 廚房
- 大型冰箱
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 吹風機
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鄰近景點
- 位於東山
- 祇園角 (0.8 公里)
- 清水寺 (1.5 公里)
- 三十三間堂 (1.1 公里)
- 東本願寺 (1.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社奧運採訪團里約18日電）里約奧運19日中華代表團將有跆拳道和高爾夫賽事，日前跆拳道黃懷萱落敗淘汰，但仍協助隊友訓練，即將登場的女將莊佳佳希望能夠為學妹完成夢想，踢下金牌。
跆拳道接下來還有女子67公斤級選手莊佳佳及男子80公斤級選手劉威廷賽事，黃懷萱日前淘汰，但仍想幫學長姐拿下好成績，以積極正面態度面對失敗，發揮自己最大功效。
莊佳佳是2015年俄羅斯車里雅賓斯克跆拳道世錦賽金牌，今年菲律賓馬尼拉跆拳道亞錦賽金牌，也是奪冠熱門；劉威廷首戰面對摩爾多瓦的庫克（Aaron Cook），預估是一場硬仗。
女子高爾夫賽事，前2輪打完龔怡萍頸背不適，卻還能暫時並列第5；盧曉晴穩定心情後打出水準，總桿數升到並列第13，明天將進行第3輪賽程。1050819
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盧曉晴總桿數低於標準桿4桿（1） (圖)
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中央社
2016年8月21日週日 台北標準時間上午1時56分
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一名三十歲上下女性粉領上班族幾乎每天都會肚子痛，想要上大號又上不出來，去過多家診所，試過多種偏方後問題依然沒有改善，此不適在工作壓力大時特別明顯，來門診求診後做了抽血、胃鏡、大腸鏡、超音波、甚至是電腦斷層等各種檢查，結果都無任何病灶，醫師根據檢查排除其他疾病後告訴這名女性患者，其罹患的是腸躁症。
馬偕紀念醫院胃腸內科主治醫師李偉誠表示，腸躁症症狀主要分為三大類型，包括腹瀉型、便祕型，以及交替型。患者症狀多變，有時脹氣、有時絞痛，部位也常變來變去，發作起來非常不舒服，但檢查卻查不出甚麼異常結果。像上述患者就是一個非常典型的案例。
李偉誠醫師分析，腸躁症患者年齡多介於二十歲到四十歲，以女性患者居多，病因多為綜合性因素，像情緒壓力緊張、忙碌、失眠、喜歡吃刺激性食物如咖啡、濃茶、麻辣鍋等都可能讓症狀更加惡化。以上述患者為例，這名患者雖然飽受便祕之苦，但因有時一放假、出國旅行就跑去吃生魚片、韓國泡菜等，結果就產生腹瀉。也有其他患者因腸躁症又吐又拉，四、五年來反覆住院，不堪其擾。另有部分患者因為吃炸雞、油炸食物引起消化不良，拼命拉肚子。
治療腸躁症時，醫師除了進行症狀治療，也可能開一些舒緩腸道痙攣藥物，避免腸道蠕動過於厲害，以減輕不適症狀。李偉誠醫師強調，患者想要根本改善腸躁症，重點在於要紓解壓力，生活壓力過大、睡眠不足都會讓症狀加劇，患者平常也要避免吃太刺激性或不好消化的食物，太酸、太訂房折扣碼辣、太油的食物也要避免。平常可以透過運動紓壓，壓力減輕，腸躁症發作頻率也會減少。
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